Os 7 Principais Mantras para Meditação que Você precisa Usar

Entoar mantras para meditação é uma ótima forma de atingir o melhor estado físico e mental para essa atividade. Você já experimentou?

A palavra “mantra” é uma junção de termos de um antigo idioma indiano em que “man” significa mente e “tra” quer dizer controle. Dessa forma, pode-se dizer que os mantras são recursos que podemos usar para auxiliar no controle da mente durante a meditação.

Você pode “pegar emprestado” uma série de mantras para meditação, bastando ter identificação com os seus significados e com a energia que emanam. Felizmente, existe uma grande variedade de opções nesse sentido.

A escolha dos mantras para meditação que você utilizará é bastante importante, então não apresse esse processo. Eles precisam ter tudo a ver com você, os seus objetivos e o seu estado mental. 

Por que usar mantras para meditação?

Os mantras para meditação são ferramentas transformadoras e purificadoras. Entoar os termos certos nos momentos adequados faz toda a diferença para você atingir os seus objetivos.

Cada palavra emite uma energia diferente. Então basta escolher aquele que atende as suas principais necessidades, aquilo que você está buscando na meditação e ajudam a transmitir os sentimentos que mais têm a ver com você mesmo.

E as explicações também passam pelo campo fisiológico: harmonizar os mantras vocalmente cria vibrações que mudam os batimentos cardíacos, a respiração e assim contribuem para alcançar um nível mais pleno de paz. 

Ainda não se convenceu? Então, veja a seguir um resumo dos maiores benefícios de usar mantras para meditação:

• aumenta a sua conexão consigo mesmo;
• auxilia na concentração;
• reduz medo e ansiedade;
• melhora a respiração;
• ajuda a mentalizar o que é importante para você;
• possibilita uma maior energia espiritual.

Os 7 mantras para meditação mais utilizados

Escolher os mantras para meditação mais adequados para as suas necessidades é um passo bastante importante para ter sucesso com essa prática. No entanto, basta levar em consideração o que você está procurando e experimentar os mantras que mais parecem fazer sentido para o que você precisa.

Veja a seguir 7 mantras para meditação que você deve usar para alcançar a plenitude que está buscando:

1. Om

O mantra “om” é possivelmente o mais famoso do mundo da meditação, sendo conhecido até por quem não a pratica. E não e para menos: ele é considerado o som primordial e se associa às origens do universo.

Isso porque o mantra “om” nos ajuda a nos conectarmos com a vida em todo canto, por ter ligação com a energia de todo o universo. É uma ótima indicação tanto para quem está começando quanto para quem já tem experiência em meditação.

2. Om Shanti Om

O mantra “Om Shanti Om” é conhecido como o mantra da paz no hinduísmo. Ele mostra o quanto ela está presente ao nosso redor, bastando revelá-la.

Repetido três vezes, esse mantra transmite o significado de “paz no corpo, no espírito e na mente”. Ele contribui para a paz interior e exterior.

3. Om Mani Padme Hum

Você está passando por um momento que exige uma renovação completa? O mantra “Om Mani Padme Hum” significa “da lama nasce a flor de lótus”, que é um chamado para a harmonização dos chacras.

Esse mantra é bastante indicado para quando encontramos grandes dificuldades e as soluções não são assim tão óbvias.

4. Om Gum Ganapatye Namaha

Esse é um dos mantras para meditação que ajuda a remover obstáculos e atrai prosperidade. Ele é dedicado ao deus Ganesh, um dos mais importantes da religião hindu.

Ele costuma ser usado em situações em que o perigo é iminente, conflitos em curso e até quando falta motivação para resolver os problemas. Afinal, podem existir momentos em que os obstáculos nos impedem de solucionarmos a nossa vida.

5. Om Ah Hum

Há vezes em que nem o local da meditação é considerado “seguro”, seja por conter energias negativas ou lembranças desagradáveis. Felizmente, é possível “limpá-lo” ao entoar o mantra “om Ah Hum”.

Além disso, trata-se de um mantra que ajuda a aumentar a concentração, algo vital para o sucesso da sua sessão de meditação.

6. Om Tare Tuttare

Existem momentos em que sentimos que está faltando força interior para resolvermos os problemas ou até mesmo entendermos o que ocorre ao nosso redor. A meditação é uma forte aliada para essa situação, ainda mais se você empregar os mantras corretos.

Ao entoar “Om Tare Tuttare”, você contribuirá para que consiga eliminar seus obstáculos que estão limitando a sua força interior.

7. Helion Melion Tetragrammaton

O mantra “Helion Melion Tetragrammaton” é considerado uma indicação para defesa psíquica. Afinal, nem sempre recebemos energias boas das pessoas com as quais lidamos no dia a dia, então é bastante útil contar com uma ferramenta de proteção.

Ao entoar esse mantra, você estará contribuindo para o fechamento da sua aura contra ameaças.

Crie os seus próprios mantras para meditação

A meditação é um momento bastante pessoal de você consigo mesmo, então faz todo sentido que você possa personalizar os seus mantras para que tenham tudo a ver com o seu estado atual e as suas necessidades. Você já pensou nisso? Esse processo envolve criar os seus próprios mantras.

O segredo está em reafirmar as suas intenções para você. A palavra tem um grande poder, especialmente quando aliada à repetição e o estado de concentração que a meditação proporciona. No entanto, lembre-se de que é importante variá-las com o tempo para que não percam o significado.

Por fim, tome cuidado para não criar mantras para meditação que mascarem a realidade. Procure quais são as verdades pessoais que você deseja repetir para você mesmo nesse momento. Acreditar no que você está dizendo faz toda a diferença para o processo gerar resultados.

Veja a seguir alguns exemplos de mantras pessoais para você se inspirar:

• “está tudo bem”, a reafirmação da segurança ao seu redor e da ausência de ameaças;
• “avançar” ou “crescer”, que ajuda você a focar nos seus objetivos;
• “eu vou conseguir”, que oferece uma dose constante e eficaz de motivação para os seus planos;
• “eu sou forte”, outro exemplo de reafirmação para força interior;

Agora que você já conhece todos esses mantras para meditação, só falta decidir quais você vai experimentar. Essa é a melhor forma de aproveitar os benefícios que essa prática pode trazer para a sua vida, bastando fazer as escolhas certas e manter uma boa regularidade.

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