Tag: meditação
Mindfulness: O que é, para que serve e quais Benefícios?
30/10/2024 0 Comentários
Você deveria limpar sua mente ou se concentrar em apenas uma coisa? Aqui está a definição consciente de Mindfulness. O que é Mindfulness? Como ter paz mesmo com a agitação da vida Mindfulness é uma […]
Meditação infantil: quais são os benefícios e como praticar?
26/09/2024 0 Comentários
As crianças podem não ter o mesmo volume de responsabilidades que os adultos, mas ainda assim podem sofrer com estresse e ansiedade. Além de trabalhar as causas desses problemas, é fundamental adotar hábitos saudáveis como […]
Posições de meditação: as 6 melhores para começar
24/09/2024 0 Comentários
Você se senta para meditar e sempre se pergunta se está fazendo certo? Mas, qual das posições de meditação adotar? Aprenda tudo sobre a postura universal de meditação aqui. Há (sem exagerar) um milhão de […]
Meditação Budista: Benefícios e Como Praticar
06/06/2023 0 Comentários
Parece que todo mundo está em uma busca constante por bem-estar no dia a dia, não é? Felizmente, muito dessa solução pode ser encontrada dentro de nós. Basta saber como usar o seu corpo a […]
Meditação para Iniciantes, como Começar e se Organizar
05/06/2023 0 Comentários
Você já ouviu falar dos benefícios da meditação e resolveu tentar, mas, de alguma forma, você está sentindo que não é uma coisa pra você? Talvez você esteja cometendo alguns erros que podem te levar […]
Meditação para Ansiedade: Como essa Prática pode te Ajudar
01/06/2023 0 Comentários
No século 21, com essa vida corrida que levamos, a meditação está ressurgindo como uma ferramenta prática para lidar com a vida e nutrir o crescimento pessoal. De fato, tornou-se muito comum o uso de […]
O que pensar na meditação? O segredo revelado
01/06/2023 0 Comentários
Você vai meditar, se senta em uma postura de pernas cruzadas, começa a se concentrar em sua respiração, e imediatamente, vem a pergunta: “E agora, o que eu devo fazer com todos esses pensamentos?”…“O que […]
Curso de Meditação Online: O que você precisa para começar
01/06/2023 0 Comentários
Assim como qualquer habilidade, a meditação pode ser ensinada por meio de cursos e aulas. Quem busca por uma curso de meditação online pode encontrar bastante informação valiosa para entender os melhores caminhos a seguir […]
Benefícios da Meditação Diária: Não começe antes de ver isso!
01/06/2023 0 Comentários
Neste artigo, vou te mostrar os benefícios da meditação diária na sua vida, todos os impactos que ela pode te trazer. E além disso, na sequência, uma lista com mais alguns benefícios da prática da […]
Como meditar pela primeira vez: Guia para Iniciantes em 4 Passos
01/06/2023 0 Comentários
Com o ritmo agitado e as exigências da vida moderna, muitas pessoas se sentem estressadas e sobrecarregadas, sendo uma grande dificuldade até para meditar pela primeira vez. Muitas vezes parece que não há tempo suficiente […]